行程总览
本规划以舒缓节奏为核心，每日景点不超过2个，优先选择平坦路面、无障碍设施完善的区域，穿插茶歇与休息时间。
Day 1：侨乡古韵与老城慢味
- 上午：游览陈慈黉故居，欣赏中西合璧的侨宅建筑，院内平坦易行，可安排导游讲解潮汕侨文化。
- 中午：于故居附近品尝澄海卤鹅、猪脚饭等软烂适口的传统菜。
- 下午：前往前美古村漫步，青石板路较为平整，可参观百年骑楼，在古榕树下品工夫茶。
- 傍晚：入住市区酒店，推荐选择近澄海人民公园的住所，便于散步休憩。
Day 2：自然养生与温泉舒络
- 上午：驱车至莲花山温泉度假村，选择温度适宜的养生药浴池，泡汤缓解疲劳（建议时长1小时内）。
- 中午：在度假村内用餐，推荐清淡的潮汕粥品或蒸制菜肴。
- 下午：前往塔山风景区，乘观光车至观景台，远眺澄海全景，避免攀爬台阶。
- 晚上：返回市区，尝试牛肉火锅（可要求软嫩部位），搭配沙茶酱风味更佳。
Day 3：滨海休闲与手信采买
- 上午：游览莱芜半岛，沿滨海栈道缓行观海，参观妈祖像，海风温和宜人。
- 中午：在莱芜渔港品尝新鲜海产，推荐清蒸鱼、蚝烙等易消化菜式。
- 下午：前往澄海特产店采购手信，如老香黄、朥饼、菜脯等，适合长者口味。
- 傍晚：结束行程，送至潮汕站或机场（车程约40分钟）。
贴心提示
- 交通：建议包车或租用无障碍车辆，减少步行转换压力。
- 饮食：潮菜偏清淡，可提前要求少油、少盐、软烂烹饪。
- 备选方案：如遇雨天，可改为参观澄海博物馆或红头船公园室内展馆。